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Inspirierender Taiji Qi Gong-Lehrgang

Am Samstag, 05.10.2019 fand bereits der dritte Lehrgang mit Christian Wiese (Physiotherapeut/ Taiji Dao & Qigong 4. Lehrergrad) statt.IMG 20191006 WA0020

Unter Qi Gong versteht man Jahrtausend alte, religionsfreie Übungen mit denen wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. Der Atem, die Vorstellungskraft und leichte Bewegungen werden eingesetzt, um einen positiven Effekt auf die Gesundheit und für die Entspannung zu erzielen. Mit den passenden Methoden werden Stress, Anspannung und Energielosigkeit reduziert und unsere Selbstheilungskräfte gestärkt.

In diesem Workshop erhielten dieTeilnehmer einen ersten Einblick in die traditionellen Qi Gong Übungsweisen. Die leicht zu erlernenden Übungen enthalten Elemente des ganzheitlichen Körpertrainings, der Meridiandehnung, der Akupressur und Selbstmassage sowie der Atemschulung und der bewussten Lenkung der inneren Energie.

Weitere Informationen und Trainingszeiten