Inspirierender Taiji Qi Gong-Lehrgang
Am Samstag, 05.10.2019 fand bereits der dritte Lehrgang mit Christian Wiese (Physiotherapeut/ Taiji Dao & Qigong 4. Lehrergrad) statt.
Unter Qi Gong versteht man Jahrtausend alte, religionsfreie Übungen mit denen wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. Der Atem, die Vorstellungskraft und leichte Bewegungen werden eingesetzt, um einen positiven Effekt auf die Gesundheit und für die Entspannung zu erzielen. Mit den passenden Methoden werden Stress, Anspannung und Energielosigkeit reduziert und unsere Selbstheilungskräfte gestärkt.
In diesem Workshop erhielten dieTeilnehmer einen ersten Einblick in die traditionellen Qi Gong Übungsweisen. Die leicht zu erlernenden Übungen enthalten Elemente des ganzheitlichen Körpertrainings, der Meridiandehnung, der Akupressur und Selbstmassage sowie der Atemschulung und der bewussten Lenkung der inneren Energie.
Die Karate Abteilung des SC Grün Weiß Karate Paderborn empfing am 21.09.2019 den amerikanischen Karateka Dan Anderson. Der Amerikaner, der ihm Rahmen seiner Europa Tournee aus Oregon/USA nach Deutschland kam, verfügt über mehr als 50 Jahre Erfahrungen im Kampfsport, besitzt den 10. Dan im Karate und den 9. Dan im Modern Arnis. Im aktiven Wettkampf gewann er mehr als 70 Gran Title, wurde vier mal National Champion und bekam 2002 den Funakoshi Shotokan Association World Champion Titel. Rund 60 Karateka trafen sich zu dem fünfstündigen Lehrgang in der Heinz-Nixdorf-Gesamtschule. In den inspirierenden Trainingseinheiten vermittelte „Super Dan“ einen sehr guten Einblick in den amerikanischen Freestyle Karate in den Bereichen Kumite und Bunkai (=Partnerkampf und Anwendung der Technik).