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DRACHE

Lehrgänge/Veranstaltungen

Selbstverteidigung für Frauen
ab 16. Februar 2024, 6x Freitags

Modern Arnis Benefiz-Lehrgang/Prüfung in Paderborn
13. April 2024

Tag des Paderborner Sports in Schloß Neuhaus
09. Juni 2024

Modern Arnis Lehrgang/Prüfung in Paderborn
02. November 2024

Trainerausbildung

Modern Arnis nach DAV-Richtlinien
Kontakt über André Dawson: 0179 / 32 80 297

News & Infos
aus der Jujutsu-Abteilung des SC Grün-Weiß Paderborn

Save the date: Modern Arnis (Benefiz-)Lehrgang mit Prüfung

Verfasst am 12. Februar 2024.

Samstag, 13.04.2024
Sporthalle Grundschule Overberg-Dom,
Löffelmannweg 1, 331
02 Paderborn

Programm:
10:00 – 11:00 Uhr: Begrüßung, Anatomie, Warm-Up (M. Dawson, ÜL-B Lizenz Reha Orthopädie)
11:00 – 12:00 Uhr: Modern Arnis Intensiv (A. Dawson, 6. DAN Modern Arnis)
12:00 – 12:30 Uhr: Pause (bitte Verpflegung mitbringen)
12:30 – 13:30 Uhr: Modern Arnis Intensiv (A. Dawson)
13:30 – 14:00 Uhr: Faszien Cool-Down (M. Dawson)
ab 14:00 Uhr:         Prüfung (A. Dawson)

Lehrgangskosten:
Mit DAV- und/oder SC Grün-Weiß Mitgliedschaft:      25 Euro
Ohne DAV- und/oder SC Grün-Weiß Mitgliedschaft:  30 Euro

Prüfungskosten:
Weiß- und Gelbgurt:         10 Euro
Grün-, Blau-, Braungurt:   15 Euro

Der Erlös wird einem wohltätigen Zweck gespendet

Anmeldungen per E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Fragen?
Mobil: 0179 3280297 oder per Mail

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung, Teilnahme auf eigene Gefahr. Der Fertigung von Fotos für Öffentlichkeitsarbeit wird bei Teilnahme zugestimmt. 

Ausschreibung

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Weiterer Lehrgang mit Prüfung am 02.11.2024

Ausschreibung

Trainingszeiten der Jujusu-Abteilung

Verfasst am 11. Februar 2024.

Montag:

18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle)
Offenes Training für alle Stufen und alle Altersklassen, verschiedene Drills aus dem DAV-Programm, Chaostraining, Stresstraining, Gunting

18.00-19.00 Uhr: Kickboxen (Sporthalle Maria zur Höhe) 
20.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)

Dienstag:
18.00-19.00 Uhr: Familiensport (Sporthalle Overbergschule) 
Inklusionstraining für alle Altersklassen und alle Zielgruppen inkl. Kinder, Mobilisation, Koordination, allg. Fitness

Mittwoch:
18.00-20.00 Uhr: Schwertkampf (Sporthalle Overbergschule) 
20.00-21.30 Uhr: Kickboxen/Modern Arnis (Sporthalle Maria zur Höhe) 
Panatukan (phillip. Boxkampf), Selbstverteidigung nach DAV-Programm, Pratzentraining

Donnerstag:
19.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)

Freitag:
18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle)
Prüfungsprogramme für alle Stufen bis Oberstufe
20.00-22.00 Uhr: Schwertkampf (medifit)

Infos zu Kung Fu Kids, Quigong, BBP, TaeBo und Langhanteltraining gibt's über das MEDIFIT.
Infos dazu bitte direkt dort nachfragen: 05251/ 390967-0 oder auf der Homepage schauen.

Selbstverteidigung für Frauen ab 16.02.2024

Verfasst am 17. Januar 2024.

Dawson Teilnehmerin

Ein neuer Kurs startet am Freitag, 16.02.2024. Dieser findet 6x Freitags statt.

In dem Selbstverteidigungskurs vom SC Grün-Weiß Paderborn, unterstützt durch die Polizei Paderborn, liegt der Fokus auf Prävention. Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen: „Ich kann mich wehren“ sind Frauen in der Lage, sich vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen.

Den teilnehmenden Frauen werden das tatsächliche Kriminalitätslagebild der sexuellen Gewalt, Notwehrrechte, der Gang des Strafverfahrens und die Problematik bei Anwendung von Abwehrwaffen vermittelt. Außerdem können die Teilnehmerinnen in einer Frauengruppe reine Grundtechniken der Selbstverteidigung erlernen.

Teilnehmerzahl: 12 Personen (ab 18 Jahren), Kosten 75,00 €/Pers.
Anmeldungen über das Buchungsportal MEDIFIT oder Vormeldung unter Telefon: 05251/ 390967-0.
Gymnastikraum der Pelezäussporthalle, Gierswall 2, 33100 Paderborn

Alle Informationen

Anfängerkurs Modern Arnis

Verfasst am 22. September 2023.

Innerhalb des Familiensportangebotes können alle Interessierten die philippinische Kampfkunst erlernen

Das Einsteigerangebot läuft Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der SInklusionporthalle der Grundschule Overberg-Dom, Löffelmannweg 1, 33102 Paderborn. Die Kampfkunst „Modern Arnis“ ist die Philippinische Kunst des Stock-Kampfes. Mit den etwa 70 cm langen Stöcken aus Rattanholz werden Doppel- und Einzel- Stocktechniken trainiert. Die mit der Waffe erlernten Techniken werden auch waffenlos angewandt.

Das Training der alters- und geschlechtsspezifisch gemischten Gruppe richtet sich explizit auch an Menschen mit körperlichen oder geistigen Behinderungen oder Einschränkungen. Denn es geht nicht um das Besiegen seines Gegners, sondern um das Üben mit einem Partner. Konzentration, Koordination, Wahrnehmung, Gleichgewicht, Disziplin und Rhythmus werden gefördert.

Trainer André Dawson: ”Im Mittelpunkt steht die Bewegung und das Kennenlernen der Grenzen seines Körpers, um den persönlichen Erfolg zu haben und das Selbstbewusstsein zu stärken. Es wird viel gelacht, aber auch mit Eifer geübt. Jeder bringt sich ein und profitiert von seinem Gegenüber. Das ist gelebte Inklusion.”

Das Training ist für alle Altersklassen offen und bietet einen guten Einstieg, um Modern Arnis kennenzulernen.