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Inspirierender Taiji Qi Gong-Lehrgang

Am Samstag, 05.10.2019 fand bereits der dritte Lehrgang mit Christian Wiese (Physiotherapeut/ Taiji Dao & Qigong 4. Lehrergrad) statt.IMG 20191006 WA0020

Unter Qi Gong versteht man Jahrtausend alte, religionsfreie Übungen mit denen wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. Der Atem, die Vorstellungskraft und leichte Bewegungen werden eingesetzt, um einen positiven Effekt auf die Gesundheit und für die Entspannung zu erzielen. Mit den passenden Methoden werden Stress, Anspannung und Energielosigkeit reduziert und unsere Selbstheilungskräfte gestärkt.

In diesem Workshop erhielten dieTeilnehmer einen ersten Einblick in die traditionellen Qi Gong Übungsweisen. Die leicht zu erlernenden Übungen enthalten Elemente des ganzheitlichen Körpertrainings, der Meridiandehnung, der Akupressur und Selbstmassage sowie der Atemschulung und der bewussten Lenkung der inneren Energie.

Weitere Informationen und Trainingszeiten

Inspirierender Lehrgang mit erfolgreicher Kyu-Prüfung bei „Super Dan“ Anderson

IMG 20190926 WA0004Die Karate Abteilung des SC Grün Weiß Karate Paderborn empfing am 21.09.2019 den amerikanischen Karateka Dan Anderson. Der Amerikaner, der ihm Rahmen seiner Europa Tournee aus Oregon/USA nach Deutschland kam, verfügt über mehr als 50 Jahre Erfahrungen im Kampfsport, besitzt den 10. Dan im Karate und den 9. Dan im Modern Arnis. Im aktiven Wettkampf gewann er mehr als 70 Gran Title, wurde vier mal National Champion und bekam 2002 den Funakoshi Shotokan Association World Champion Titel. Rund 60 Karateka trafen sich zu dem fünfstündigen Lehrgang in der Heinz-Nixdorf-Gesamtschule. In den inspirierenden Trainingseinheiten vermittelte „Super Dan“ einen sehr guten Einblick in den amerikanischen Freestyle Karate in den Bereichen Kumite und Bunkai (=Partnerkampf und Anwendung der Technik).

André Dawson (4. Dan) nahm im Anschluss des Lehrgangs mit Dan Anderson und Johannes Bracke (5. Dan) bei 10 Teilnehmern erfolgreich die Kyuprüfung (Gürtelprüfung) ab.

Für Anfänger und Neueinsteiger findet das Training immer Donnerstags ab 19 Uhr statt. Kindertraining ab acht Jahren findet Montags ab 16:30 und Freitags ab 15 Uhr statt. Das Training ist im "Dojo Inselbadstadion" Ottilienquelle 2, 33102 Paderborn. 
Weitere Informationen finden Sie unter www.karate-paderborn.de oder bei André Dawson Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Mobil: 0179/3280297.

Kinderkurs Selbstverteidigung auf Modern Arnis-Basis: Noch Plätze frei!!!

Modern Arnis ist eine traditionelle Kampfkunst, die ihren Ursprung auf den Philippinen hat. Entwaffnungstechniken sowie andere Möglichkeiten der Verteidigung gegen Angriffe mit und ohne Waffen gehören ebenso zum Repertoire wie auch die waffenlose Umsetzung.2016 09 22 PHOTO 00038817
 
Angepasst auf die kindlichen Bedürfnisse trainiert die neue Gruppe fleißig seit den Sommerferien, um bald die erste Prüfung ablegen zu können.
 
Einige Teilnehmerplätze sind noch frei, interessierte Kinder und natürlich auch Eltern sind jederzeit willkommen.
 
1x wöchentlich, 17.30-18.30h, "Alter" Gymnastikraum des Pelizäeus-Gymnasium, Infos und Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Mobil: 0179/3280297