• Home

VERSCHOBEN: Selbstverteidigung für Frauen

Der Kurs wird auf November verschoben. Wir informieren zeitnah über den Zeitpunkt.

Vorausgesetzt, die Coronalage lässt dies zu, startet ein neuer Kurs am Freitag, 03.09.2021. Dieser findet 6x Freitags statt und geht bis zum 08.10.2021.

In dem Selbstverteidigungskurs vom SC Grün-Weiß Paderborn und der Polizei Paderborn liegt der Fokus auf Prävention. Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen: „Ich kann mich wehren“ sind Frauen in der Lage, sich vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen.

Den teilnehmenden Frauen werden das tatsächliche Kriminalitätslagebild der sexuellen Gewalt, Notwehrrechte, der Gang des 
Strafverfahrens und die Problematik bei Anwendung von Abwehrwaffen vermittelt. Außerdem können die Teilnehmerinnen in einer Frauengruppe reine Grundtechniken der Selbstverteidigung erlernen.

Teilnehmerzahl: 12 Personen (ab 18 Jahren), Kosten 75,00 €/Pers.
Anmeldungen über das Buchungsportal MEDIFIT oder Vormeldung unter Telefon: 05251/ 390967-0.

Alle Informationen

Training Jujusu-Abteilung ab 18.08.2021

Die Teilnahme am Kontaktsport der Jujutsu-Abteilung erfolgt nach der 3G-Regel: Teilnehmer sind genesen, getestet (max. 48h alter Test) oder geimpft (14-Tage nach Zweitimpfung). Nachweise sind den Trainern unaufgefordert vorzulegen, die Kontakte werden als Anwesenheitsliste geführt. Kontaktsport findet mit max. 12 Personen statt. 

Montag:
18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle)
Offenes Training für alle Stufen und alle Altersklassen, verschiedene Drills aus dem DAV-Programm, Chaostraining, Stresstraining, Gunting
18.00-19.00 Uhr: Kickboxen (Sporthalle Maria zur Höhe) 
20.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)

Dienstag
18.00-19.00 Uhr: Modern Arnis Inklusion (Sporthalle Overbergschule) 
Inklusionstraining für alle Altersklassen, Mobilisation, Koordination, allg. Fitness
20.00-21.45 Uhr: Pencat Silat (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)

Mittwoch:
20.00-21.30 Uhr: Kickboxen/Modern Arnis (Sporthalle Maria zur Höhe) 
Panatukan (phillip. Boxkampf), Selbstverteidigung nach DAV-Programm, Pratzentraining

Donnerstag:
17.30-18.30 Uhr: Modern Arnis Kinder (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle)
19.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)
20.00-21.45 Uhr: Pencat Silat (Gymnastikhalle, neben der Judohalle unterm Rondell Pele-Mensa)​ 

Freitag:
18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle)
Prüfungsprogramme für alle Stufen bis Oberstufe

Infos zu Kung Fu Kids, Quigong, BBP, TaeBo und Langhanteltraining gibt's über das MEDIFIT.
Infos dazu bitte direkt dort nachfragen: 0525139096712 oder auf der Homepage schauen.