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aus der Jujutsu-Abteilung des SC Grün-Weiß Paderborn

Am Samstag, 06. Mai 2023 wurde für den guten Zweck trainiert. Die Organisatoren, Michaela und André Dawson, und alle Teilnehmenden freuten sich über einen dreistelligen Betrag, der zu gleichen Teilen der Ukraine-Hilfe und den Erdbebenopfern in der Türkei und Syrien zu Gute kommt.

Intensives Modern Arnis Training (phillippinischer Stockkampf) war nur ein Baustein des Workshops. Der Vormittag begann mit einem theoretischen Teil zur Schulteranatomie nebst Aufwärmeinheit, bevor André Dawson ein intensives Training für alle Level anbot. Gegen 14:00 Uhr konnten die Sportlerinnen und Sportler dann Muskeln und Gelenke bei einem Faszientraining regenerieren.

„Der Vormittag hat großen Spaß gemacht. Danke an Alle, die die gute Sache unterstützt haben und dafür zum Teil aus Bielefeld und Detmold angereist sind,“ freute sich Dawson, Vorsitzender der Jujutsu-Abteilung. Ein weiterer Spendenworkshop mit anderem Fokusthema ist für die zweite Jahreshälfte bereits geplant.

Montag:

18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle)
Offenes Training für alle Stufen und alle Altersklassen, verschiedene Drills aus dem DAV-Programm, Chaostraining, Stresstraining, Gunting

18.00-19.00 Uhr: Kickboxen (Sporthalle Maria zur Höhe) 
20.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)

Dienstag:
18.00-19.00 Uhr: Familiensport (Sporthalle Overbergschule) 
Inklusionstraining für alle Altersklassen und alle Zielgruppen inkl. Kinder, Mobilisation, Koordination, allg. Fitness

Mittwoch:
18.00-20.00 Uhr: Schwertkampf (Sporthalle Overbergschule) 
20.00-21.30 Uhr: Kickboxen/Modern Arnis (Sporthalle Maria zur Höhe) 
Panatukan (phillip. Boxkampf), Selbstverteidigung nach DAV-Programm, Pratzentraining

Donnerstag:
19.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)

Freitag:
18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle)
Prüfungsprogramme für alle Stufen bis Oberstufe
20.00-22.00 Uhr: Schwertkampf (medifit)

Infos zu Kung Fu Kids, Quigong, BBP, TaeBo und Langhanteltraining gibt's über das MEDIFIT.
Infos dazu bitte direkt dort nachfragen: 05251/ 390967-0 oder auf der Homepage schauen.

Die Kampfkunst „Modern Arnis“ ist die Philippinische Kunst des Stock-Kampfes. Mit den etwa 70 cm langen Stöcken aus Rattanholz werden Doppel- und Einzel- Stocktechniken trainiert. Die mit der Waffe erlernten Techniken werden auch waffenlos angewandt.

Die Vereinsmitglieder trainieren in einer alters- und geschlechtsspezifisch gemischten Gruppe. Das Angebot richtet sich zudem explizit auch an Menschen mit körperlichen oder geistigen Behinderungen. Denn es geht nicht um das Besiegen seines Gegners, sondern um das Üben mit einem Partner mit dem Ziel der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Konzentration, Koordination, Wahrnehmung, Gleichgewicht, Disziplin und Rhythmus werden gefördert.

Trainer André Dawson: ”Im Mittelpunkt steht die Bewegung und das Kennenlernen der Grenzen seines Körpers, um den persönlichen Erfolg zu haben und das Selbstbewusstsein zu stärken. Es wird viel gelacht, aber auch mit Eifer geübt. Jeder bringt sich ein und profitiert von seinem Gegenüber. Das ist gelebte Inklusion.”

Das Training ist für alle Altersklassen offen und bietet einen guten Einstieg, um Modern Arnis kennenzulernen.