Freitag: 18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alle Altersklassen, inkl. Kinder)
Weitere Infos:
KungFu Kids entfällt während der Zeit.
Vertretungen für Qigong, BBP, TaeBo und Langhanteltraining regelt das MEDIFIT. Infos dazu bitte direkt dort nachfragen: 05251/ 390967-0.
Das Karate-Training wird vertreten.
Selbstverteidigung für Frauen
Verfasst am .
Ein neuer Kurs startet am Freitag, 12.11.2021. Dieser findet 6x Freitags statt und geht bis zum 17.12.2021.
In dem Selbstverteidigungskurs vom SC Grün-Weiß Paderborn und der Polizei Paderborn liegt der Fokus auf Prävention. Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen: „Ich kann mich wehren“ sind Frauen in der Lage, sich vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen.
Den teilnehmenden Frauen werden das tatsächliche Kriminalitätslagebild der sexuellen Gewalt, Notwehrrechte, der Gang des Strafverfahrens und die Problematik bei Anwendung von Abwehrwaffen vermittelt. Außerdem können die Teilnehmerinnen in einer Frauengruppe reine Grundtechniken der Selbstverteidigung erlernen.
Teilnehmerzahl: 12 Personen (ab 18 Jahren), Kosten 75,00 €/Pers. Anmeldungen über das Buchungsportal MEDIFIT oder Vormeldung unter Telefon: 05251/ 390967-0.
Die Teilnahme am Kontaktsport der Jujutsu-Abteilung erfolgt nach der 3G-Regel: Teilnehmer sind genesen, getestet (max. 48h alter Test) oder geimpft (14-Tage nach Zweitimpfung). Nachweise sind den Trainern unaufgefordert vorzulegen, die Kontakte werden als Anwesenheitsliste geführt. Kontaktsport findet mit max. 12 Personen statt.
Montag: 18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle) Offenes Training für alle Stufen und alle Altersklassen, verschiedene Drills aus dem DAV-Programm, Chaostraining, Stresstraining, Gunting 18.00-19.00 Uhr: Kickboxen (Sporthalle Maria zur Höhe) 20.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)
Dienstag 18.00-19.00 Uhr: Modern Arnis Inklusion (Sporthalle Overbergschule) Inklusionstraining für alle Altersklassen und alle Zielgruppen inkl. Kinder, Mobilisation, Koordination, allg. Fitness 20.00-21.45 Uhr: Pencat Silat (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle)
Mittwoch: 20.00-21.30 Uhr: Kickboxen/Modern Arnis (Sporthalle Maria zur Höhe) Panatukan (phillip. Boxkampf), Selbstverteidigung nach DAV-Programm, Pratzentraining
Donnerstag: 19.00-22.00 Uhr: Ninjutsu (Judohalle unterm Rondell der Mensa Pelizaeus-Halle) 20.00-21.45 Uhr: Pencat Silat (Gymnastikhalle, neben der Judohalle unterm Rondell Pele-Mensa)
Freitag: 18.30-20.00 Uhr: Modern Arnis (alter Gymnastikraum Pelizaeus-Halle) Prüfungsprogramme für alle Stufen bis Oberstufe
Infos zu Kung Fu Kids, Quigong, BBP, TaeBo und Langhanteltraining gibt's über das MEDIFIT. Infos dazu bitte direkt dort nachfragen: 05251/ 390967-0 oder auf der Homepage schauen.
